Pensamientos como “es imposible dejarlo”, “solo lo utilizo para concentrarme” o “me sirve para relajarme” ¿te son familiares? Son limitaciones autoimpuestas que te llevan a fumar una y otra... Leer más
Los problemas, presiones, obligaciones y responsabilidades que llevamos día a día, sean a nivel personal, familiar o laboral, son factores que incrementan los niveles de estrés. Además, se l... Leer más
El origen de la Hipnosis se remonta al mismo origen de la humanidad, evolucionando de forma inseparable con la medicina o la psicología. Así, desde hace más de 4.000 años, es una práctica qu... Leer más
Junto a la evolución de la sociedad también ha nacido un profundo interés en regímenes alimenticios para el cuidado y mantenimiento del organismo, más allá de enfocarse solo en la pérdida y... Leer más
La felicidad no es un destino al que debes llegar, tampoco es una propiedad que obtienes para siempre. La felicidad es una experiencia que decides sentir o no a cada minuto de tu vida, al va... Leer más
La nutrición inflamatoria está basada en los alimentos que reducen la inflamación crónica en el organismo. Lo ideal de este programa es su escasez en grasa trans y alto contenido en verduras... Leer más
