Seis días por semana y por las mañanas es la frecuencia recomendable para la práctica del Yoga, aunque en occidente, encontrar tiempo para seguir este programa durante un largo periodo supon... Leer más
Son verdaderamente innumerables los beneficios que la práctica del Yoga aporta a nuestro cuerpo. No es necesario competir ni «llegar más lejos que nadie«, para obtener grandes beneficios en... Leer más
El Yoga Nidra o Yoga del Sueño (también llamado «Sueño consciente»), es una poderosa técnica de relajación guiada que se practica con los ojos cerrados tumbado cómodamente y en un ambiente s... Leer más
Cuando agradecemos, nos conectamos con ese sentimiento especial de bondad y generosidad, que nos permite dar lo mejor de nosotros mismos con verdadero amor, sin reservas. Cada mañana, cada n... Leer más
Generalmente hablamos de nuestros sentimientos con expresiones similares a “estoy triste”, “estoy estresado”, “estoy enfadado”… Con esta forma de referirnos a nuestros sentimientos damos por... Leer más
Cuando pensamos en comprarnos un modelo de coche en concreto, por ejemplo un familiar, de pronto salimos a la calle y vemos que circulan más coches familiares que nunca… ¿Cómo es eso posible... Leer más
